ມັນດ້າງເປັນພືດພື້ນບ້ານທີ່ຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ ແລະ ປະເທດລາວເຮົາກໍ່ປູກມັນດ້າງ ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ມັນດ້າງນີ້ ມີປະໂຫຍດແນວໃດ ມື້ນີ້ເຮົາເລີຍເອົາຂໍ້ມູນມາຝາກກັນ.

ຄຸນຄ່າຂອງມັນດ້າງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້:

1. ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນ Anthocyanin ຢູ່ສູງ ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີລິດໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

2. ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນເຕັ່ງຕຶງ.

3. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດໂລກຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໄດ້.

4. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສື່ອມຂອງດວງຕາ.

5. ເປັນແຫຼ່ງຄາໂບໄຮເດຮດຊັ້ນດີ ໃຫ້ພະລັງງານ ໂດຍບໍ່ໄດ້ກໍ່ພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍແບບອາຫານຈາກແປ້ງ ແລະ ນ້ຳຕານອື່ນໆ.

6. ສ່ວນໃບ ແລະ ຍອດອ່ອນຂອງມັນດ້າງ ສາມາດນຳມາປຸງອາຫານໄດ້ ແລະຍັງມີວິຕາມິນເອ, ຊີ ສານອາຫານລູທີນທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ.

ຂໍ້ມູນຈາກ: news.com.la